オンコール(看護師共感4コママンガ) #472「食事で改善」

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第0472話 食事で改善2017/09/26UP

まずは食事から!

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看護師採用マンガ食事で改善
  1. 肌荒れ対策どうしたらいいの?
    まず体内から改善だよ!
  2. 生きる基本の食事
    栄養バランスを整えるの
    乾燥に効果的な栄養素
    ビタミンA・B・C・E
    セラミド 亜鉛 etc・・・
  3. どれもスーパーで買える食材に含まれているよ
    ちなみに卵黄はビタミンAと亜鉛が含まれているよ
  4. 自炊で安く済むもんね
    どじゅう
    作り置きや簡単調味料で負担軽減よ!
本日の教訓

普段食べているものを見直すところから始めてみましょう。
長く続けられるように工夫することも大切です。

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